Mindfulness Meditation

Meditația Mindfulness cu Tara Brach, Phd

Acest program de meditație ghidată în nouă pași prezintă munca lui Tara Brach, Ph.D. și se concentrează pe mindfulness. Pe măsură ce progresați prin fiecare pas, vă veți descoperi că obțineți o mai mare conștientizare de sine și dezvoltând un sentiment mai profund de calm.

Experimentați o transformare profundă antrenându-vă atenția în Mindfulness, o practică adoptată de școli, locuri de muncă și companii din toată țara.

Mindfulness este o „mică balama care balansează o ușă mare”.

*** Această aplicație necesită dispozitivul de biofeedback iom2 de la Wild Divine (fostul Unyte). ***

Meditația interactivă divină sălbatică

Wild Divine este diferit de orice alt program de relaxare sau de gestionare a stresului. Cu un dispozitiv de biofeedback cunoscut sub numele de iom2, respirația și ritmul cardiac vă ghidează practica. Cu călătoriile noastre captivante de meditație conduse de ghizi de renume mondial, veți ști imediat cum să vă îmbunătățiți meditația și să atingeți noi niveluri de calm.